Pour parvenir à un haut niveau dans de bonnes conditions, je vous accompagne pour votre préparation mentale.
À haut niveau, le mental fait toute la différence : Motivation, concentration, maîtrise du stress, confiance en soi sont les clefs de votre réussite.

Vous allez explorer puis dépasser les blocages psychiques, développer vos capacités individuelles.
La sophrologie est un training mental, outil clef permettant au sportif de mettre toutes ses chances de son côté pour gagner.
Le mental est indissociable de capacités physiques et fait la différence avec un athlète non préparé.

–Récupération plus rapide et plus efficace
-Gestion du sommeil
–Précision des gestes techniques
-Développer la concentration
-Canaliser les émotions : peur, trac, pression, stress
–Contrôler la douleur
-Affirmation de soi et confiance
-Stimulation de la Motivation et la Combativité
–Cohésion du groupe/ de l’équipe
-Lutte contre la lassitude des entrainements.

En développant la prise de conscience de vos potentiels, de vos valeurs constituantes, vous pourrez vous révéler à vous-même et être à l’initiative du plaisir d’aller au bout de vos rêves.