Stress, Colère, tristesse…
Les émotions sont nécessaires à la vie et la vivance. Elles permettent de s’adapter à l’environnement et la relation à l’évènement.
Elles sont les signaux, les indicateurs de notre état intérieur à chaque moment. Les émotions sont nos protections : la peur pour nous mettre en sécurité, la colère pour l’affirmation de nos valeurs, la tristesse qui permet de se recentrer sur soi, le stress, la joie…
Toutes sont majeures et importantes.
Cependant, elles font peur quand elles débordent, quand leur expression passe au-delà des codes de l’éducation, quand leur intensité est disproportionnée à l’égard d’une situation.